Методика кайдзен
Методика одной минуты, о которой я писала ранее, направлена на постоянное постепенное совершенствование. Важно делать что-либо по 1 минуте в день, причем в одно и то же время. Пока привычка не выработана — нельзя браться за большие проекты: может не хватить энергетики. а 1 минута в день — это всегда выполнимо.
Начинаем с 1 минуты — затем увеличиваем время. И так до получаса и часа.
предыдущая статья